Yellow Day 2025: ¡Celebremos el día más feliz del año!

Sabías que existe un día científicamente alegre? ¡Así es! El 20 de junio no es un día cualquiera: está marcado en el calendario como el Yellow Day, reconocido como el ¡Día Más Feliz del Año!

Y en MomMom pensamos: ¿qué mejor que celebrar la felicidad rodeados de quienes iluminan nuestra vida? Hoy queremos contarte por qué esta fecha brilla tanto y cómo podemos disfrutarla junto a esas personas especiales que nos enseñaron a encontrar alegría hasta en los pequeños detalles.

¿De dónde viene este día soleado?

Todo comenzó como el lado brillante de la moneda del famoso (y tristón) “Blue Monday”. El psicólogo Cliff Arnall creó una fórmula matemática para capturar la esencia de la felicidad en esta época del año:

O + (N × S) + CPM / T + He

¿Y qué significa? ¡Pues las claves de la alegría!

O = Tiempo al aire libre (¡Abrir las ventanas al mundo!)

N = Contacto con la naturaleza (La naturaleza que tanto nos renueva -desde una plantita, hasta un bosque completo- )

S = Socialización (Risas compartidas, el mejor remedio)

CPM = Recuerdos positivos de la infancia (¡Ahí entramos nosotras, queridas MomMoms!)

T = Temperatura agradable (¡Bienvenido, calorcito!) -Aunque los tiempos han estado medio locos-

He = Cercanía de las vacaciones (La emoción de lo que está por venir)

Siempre es bueno celebrar y festejar algo ¿no? ¡Claro que florecemos con la felicidad!

Aunque no es una fiesta tradicional en México, el espíritu del Yellow Day nos queda como anillo al dedo. ¿Razones? ¡Tenemos de sobra!:

Fin de cursos: ¡Las vacaciones escolares llegan cargadas de emoción y tiempo libre para los más pequeños (y los no tan pequeños)!

Nuestro sol radiante: Aunque sea invierno astronómico, muchas regiones disfrutan de días luminosos y agradables.

¡El espíritu mexicano!: Esa alegría contagiosa y resiliente que llevamos dentro, heredada de MomMom a MomMom a lo largo de varias generaciones.

¿Por qué dedicarle un día a la felicidad? ¡Más importante de lo que parece!

1. En un mundo a veces gris, el Yellow Day es como un rayo de sol necesario:

2. Un respiro dorado: Un alto en el camino para olvidar el estrés y enfocarnos en lo bueno.

3. Un abrazo al bienestar: Nos recuerda cuidar de nuestra salud mental y emocional.

4. Semillas de optimismo: Celebrar la alegría nos ayuda a ver el lado positivo y contagiar buen ánimo.

5. Sanar corazones: ¡La felicidad compartida es doble felicidad! Es la excusa perfecta para reconectar con quienes amamos, especialmente con esas MomMoms que son pilar de nuestra vida.

¡Manos a la obra! Ideas para celebrar el Yellow Day!

¿Listos para pintar el día de amarillo? Aquí van propuestas llenas de cariño:

Vístete de sol: ¡Ponte algo amarillo! Un detalle alegre que iluminará tu día y el de los demás.

MomMom al aire libre: Toma un paseo, un cafecito en la terraza, o simplemente a estar en el jardín o la banqueta a “ver pasar la vida”. ¡El aire libre renueva el alma!

Revive recuerdos felices (CPM en acción!): Pídele a tu MomMom; sí, si aún está contigo aprovecha que te cuente una anécdota alegre de tu infancia o su juventud. ¡Tesoros de felicidad pura!

Pequeños placeres, grandes sonrisas: Regálale a tu seres queridos (o disfruten juntos) su dulce favorito, un helado, o esa música que siempre la hace tararear.

Acto de bondad en su nombre: Si tu MomMom ya no está contigo, haz algo amable por alguien, dedicándoselo mentalmente a tu MomMom. ¡Su legado de amor sigue brillando!

Desconéctate para conectar: Apaga un rato el celular y disfruta una charla sincera o un silencio cómodo contigo misma.

Gratitud con sabor a hogar: Piensa en 3 cosas que agradeces HOY, especialmente esas enseñanzas y amor que has recibido de la vida.

¡Feliz Yellow Day 2025! Que este día esté lleno de luz, sonrisas y esos abrazos que solo las MomMoms saben dar. 🌼 ¿Cómo celebrarás tú la felicidad hoy?