Tu pareja también tiene antojos durante el embarazo

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Antojos de papá en el embarazo

Cuando tú y tu pareja descubren que están esperando un bebé, saben que vendrán muchos cambios. Lo que no esperaban es que tu pareja también experimentaría algunos de esos cambios, ¡especialmente los antojos! Sí, así como lo lees. Los antojos de papá durante el embarazo son una realidad.

El Síndrome de Couvade

Al principio, podrán pensar que es solo una coincidencia. Sin embargo, existe algo llamado Síndrome de Couvade. Este fenómeno, también conocido como “embarazo empático”, hace que algunos futuros papás experimenten síntomas similares a los de sus parejas embarazadas, incluyendo antojos, náuseas y cambios de humor.

Sus antojos más extraños

Durante el primer trimestre, papá puede comenzar a tener antojos de alimentos que normalmente no le interesaban. De repente, se encontrará deseando papas fritas con helado de vainilla a medianoche. ¡Y no podrá resistirse! Esta etapa podrá estar llena de risas cuando papá diga que “está embarazado” también. Los antojos pueden ser tan intensos que puede incluso no concentrarse en nada más hasta satisfacerlos.

¿Por qué ocurre esto?

Los expertos sugieren que los antojos de papá pueden estar relacionados con factores psicológicos y hormonales. La empatía y la conexión emocional con la pareja pueden jugar un papel importante. Además, el estrés y la ansiedad ante la llegada del bebé puede desencadenar estos síntomas. Algunos estudios incluso han encontrado cambios hormonales en los futuros papás, lo que podría explicar estos antojos.

Cómo manejar los antojos

Si el futuro papá y está experimentando antojos, aquí tenemos algunos tips que pueden ayudar:

* Comunicación: Hablar en pareja sobre lo que se está sintiendo. Al estar pasando por algo similar pueden apoyarse mutuamente.

* Alimentación Balanceada: Mantener una dieta equilibrada. Aunque los antojos pueden ser irresistibles, es importante no descuidar la nutrición.

* Ejercicio: Mantenerse activo puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que a su vez puede disminuir los antojos.

Sí, papá también puede tener antojos

Ver que tu pareja experimenta antojos durante el embarazo será una chusca sorpresa, pero también una oportunidad para sentirse más conectados como pareja y con su futuro bebé. Si están pasando por algo similar, recuerden que no están solos y que es una parte normal del proceso para algunos padres. ¡Disfruten de esta etapa única y todos sus desafíos y alegrías!